Teremkerékpározás közben használt izmok:
- Első combizmok (háromfejű comb izomzat)
- Hátsó combizmok (kétfejű combizomzat)
- Farizom
- Vádli
- Csípő izomzata
Teremkerékpározás jótékony hatásai:
- Javítja az állóképességet *
- Javítja a vérkeringést **
- Kíméli az ízületeket és az ínszalagokat
- Segít a zsírégetésben
- Fejleszti az izomzatunkat és kitartásunkat
Javítja a szív-érrendszer állóképességét, gazdaságossá teszi a szív munkáját, fokozza a szervek vérellátását, ezáltal oxigenizációját, javítja a légzőrendszer munkáját és az anyagcsere paramétereket, vagyis csökkenti a vérzsír (triglicerid) szintet, emeli a védő-koleszterin (HDL) szintet, fokozza a cukor-toleranciát).