Teremkerékpározás során dolgozó izmok:
• Első combizom (háromfejű combizom)
• Hátsó combizom (kétfejű combizom)
• Farizomzat
• Lábikra
• Csípőizom
A teremkerékpározás előnyei:
• Növeli az állóképességet
• Serkenti a vérkeringést
• Kíméletes az ízületekhez és ínszalagokhoz
• Hatékonyan támogatja a zsírégetést
• Erősíti az izomzatot és fejleszti a kitartást
• Javítja a szív- és érrendszer állapotát, hatékonyabbá teszi a szívműködést, fokozza a szervek vérellátását és oxigénellátását, optimalizálja a légzőrendszer működését és javítja az anyagcserét. Csökkenti a vérzsírszintet (trigliceridek), növeli a védő-koleszterin (HDL) szintet, és javítja a cukoranyagcserét.